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爱情有时也是一种压力

来源:沈阳心理资讯网 时间:2019-07-27 16:33

  良好的恋爱关系,会给人们的生活带来喜悦和希望,对未来充满期盼和美好的祝愿,但爱情带来的影响不完全是是积极向上的,可能有事还会带来一定的压力,让人喘不过气来,沉甸甸的爱让人产生压力,因此,在相处过程中,还需保持一个度,避免产生过多的压力。

  具体地说,爱情压弹泛指一个人面对爱情逆境、创伤、悲剧、威胁的良好适应能力,也是个人面对情感挫折的反弹能力。爱情压弹源自压弹(resilience),它是国际心理学界倡导的一个新理念,它强调了良好的社会适应对人体健康的重要性。由此,爱情压弹包括了对爱情负面情绪体验的正面评估和有效应对,它可以起到激发潜能、振奋情绪,甚至增进健康的作用。

  美国著名心理学家拉扎勒斯指出:“有效化解生活压力的关键在于对压力的积极评估。”美国心理学家班纳德也提出了压弹的关键意识理论,它指个人“对压力结构的反省意识及其克服策略的迅速反应”。换句话说,关键意识可谓个人应激反应和应对策略选择的技巧。面对生活压力,关键意识会帮助一个人决定选择哪些应对策略最为合适,以确保压弹的最佳效果。

  依照爱情的压弹原理,一个人的情感能量是守恒的。当一个人面临爱情的种种负面情绪体验,如焦虑、妒嫉、怨恨、绝望等,他(她)可以采取自我毁灭的方式来加以处理,如自怜自叹,自伤自害等,但他(她)也可以采取自我超越的方式来加以处理,如升华转移,自我完善等。在这当中,爱情压弹的作用在于使人将情感能量做正向引导,不做出伤害自己或他人的事情。

  换言之,爱情压弹使人勇于面对失恋的打击,化悲痛为力量,升华自己的情感。这不仅是人性的考验,也是人性的超越。而在人生的长河中,再没有什么可像爱情那样唤起人生的激情,也没有什么可比失恋那样击垮人的生活斗志。

  温馨提示:通过以上文章介绍我们了解到,爱情在带来动力的同时,可能也会伴随压力随之而来,因此,学会如何培养爱情压弹对我们每个人来说都是很重要的,这方面做好的了能够保持爱情更长久。

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