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怎么治疗强迫症患者靠谱

来源:沈阳心理资讯网 时间:2019-07-27 13:57

  说起强迫症,大多数人可能认为是个人的习惯吧,其实若是这样的话就不会有那么多的患者因为它而困惑。因为强迫症既是心理疾病亦是精神疾病,因此我们需要对强迫症患者症状进行了解,只有这样才可以把握强迫症的最佳治疗时机。那么,怎么治疗强迫症患者靠谱?现在大家就一起来看看专家的介绍吧。

怎么治疗强迫症患者靠谱

  一、听其自然强迫症的疗法:

  此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

  二、满灌强迫症的疗法:

  简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的 若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时旁边的人将禁止你洗手,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。

  三、系统脱敏强迫症的疗法:

  先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。

  四、当头喝棒强迫症的疗法:

  当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊停 。当你在自我治疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

  怎么治疗强迫症患者靠谱?上述四种治疗强迫症的方法都属于心理疗法。因为强迫症是一种心理疾病,而心病还须心药医,自然心理疗法必须作为关键的治疗方法被患者采纳,因此,希望广大患者朋友能够按照上述方法积极进行治疗。

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