情感障碍
心理咨询
焦虑障碍
强迫障碍
精神障碍
恐惧障碍
健康问答
心理咨询
职场心理
人际交往
青少年心理
婚恋情感
机构
推荐机构
推荐医生
求医路线

(沈阳有哪些抑郁医院)预防老年抑郁症的方法?

来源:沈阳心理资讯网 时间:2020-06-06 09:49

  (沈阳有哪些抑郁医院)预防老年抑郁症的方法?在大家的生活中,随着生活水平的不断提高,人类更大的敌人已不再是社会灾难,而是心理疾病。老年人在退休后,社会圈子缩小,经济收入下降,容易发生情绪低落、焦虑等不良心理,从而引发老年抑郁症,那么,有哪些方法可以预防这一疾病的发生呢?

  (沈阳有哪些抑郁医院)预防老年抑郁症的方法?

  首先应鼓励老年人多参加集体活动,例如打牌、下棋、练书法及绘画,还可参加老年大学学习;也可积极进行户外活动,如打球、跳舞、慢跑等,有条件时可与同龄人一起外出旅行。当遇到有烦心事,最好找个人倾诉内心的压抑,与朋友分享快乐和痛苦,心胸舒畅才能有效预防抑郁症。学会心理调试 筑起抗抑郁防护墙,

  其次,子女们不要认为满足父母的物质需求就足够了,而忽视了老年人的精神食粮。其实,老年人需要子女给予精神上的关心,特别是那些老年抑郁症患者,更需要家人的支持和帮助来增强生活及战胜困难的勇气。年轻人要多抽空看望父母,多与他们交流、沟通,给老年人以精神安慰。

  学会心理调试 筑起抗抑郁防护墙,老年人要学会调整心理状态,注重营养均衡,积极面对生活,才能让抑郁症无孔可入。

  (沈阳有哪些抑郁医院)预防老年抑郁症的方法?以上几点是有关预防抑郁症的相关描述,预防老年抑郁症,不仅需要老年人自己的努力,同时也离不开家人的关心、理解。学会心理调试 筑起抗抑郁防护墙,让抑郁症无孔可入。

地址:辽宁省沈阳市沈北新区道义南大街50号

电话:400-1879-120

沈阳心理资讯网 Power by DedeCms

特别提醒:本站所有信息内容仅供参考,不作为诊断依据。